健脾胃的食物有那些。怎样吃效果好

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陈英　主任医师　中医科-中医消化科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：消化内科疾病，如急慢性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等，也擅长心血管和呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，可以选用淮山来排骨比较有营养又补脾，薏苡仁具有渗湿而补伤正，补脾而不滋腻，为清补之品，可以用来煮稀饭吃。大枣也可以补脾胃，养血安神之药，大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。一般不建议在夏天吃补品，可以选择在冬天吃比较好。