苹果餐减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

席少林　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等...详情>>

病情分析：你好，使用苹果餐减肥没有科学依据的，健康减肥的方式应该是通过饮食调理和运动疗法

追问： 具体应该怎么调节饮食呢，在平常应该注意哪些方面才能达到减肥的目的呢。

回复： 你好，饮食以清淡为主，少吃肥肉，每顿饭7分饱就可以了，还应该坚持运动