病情分析:您好!可能是睡觉姿势不好或枕头不好导致颈锥劳损而使你背部不适,建议最好的睡眠方式是向右卧侧睡觉。对器官压力最小,每天晚上热敷热敷,平时建议您做做按摩,推拿,针灸。每天早上早起床30分钟用来锻炼身,临睡觉前稍微活动一下全身,有助于睡眠。床是不是很硬啊? 追问: 不能睡软床,睡软床全身都会痛的!就现在睡觉翻身都很困难啊?不知道怎么办才好? 回复: 宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.可以服用镇痛药,如布洛芬,双氯酚酸等.配合做做按摩,推拿等。 追问: 听说止痛药吃了对身体不太好!不过还是谢谢你! 回复: 或者吃一点舒筋活络的中药,如舒筋活络健腰丸。无副作用。