新陈代谢，减肥

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李胜勇　主任医师　内科-普通内科

武汉鼓风机厂职工医院

咨询范围：内科常见病，上呼吸道感染，消化道疾病...详情>>

病情分析：说白了，所谓新陈代谢低就是你运动量不够，血液循环差，脂肪堆积较多，他说的比较委婉而已

追问： 那我在健身房适合做什么运动好，这几天都是跑步45分钟6.5公里，可以吗？还有什么对新陈代谢好的运动？

回复： 可以啊，跑步是最好的运动