喝牛奶应该在什么时候喝最健康？

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刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，这个目前还没有统一的说法，应该说不同的时间有不同的好处，早餐喝有助于补充能量，晚餐喝有助于补钙，睡前喝有助于睡眠