注意力不够集中怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：首先要目标明确（无论做任何事）,安排各种活动尽量合理搭配,注意劳逸结合,保持良好的精神状态.在需要集中注意力的时候,应及时提醒自己,并通过多给自己提问题来维持注意.另外,注意力能否集中,有时和兴趣有很大关系,所以要培养自己的兴趣.