晚上8点以后跑步有助于减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，这个减肥是需要一个过程的，再就是单纯的跑步不控制饮食也是不行的，建议控制饮食，再就是可以跑步结合跳健美操比较好