睡觉前做运动有坏处吗？

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邵晓燕　主任医师　儿科-儿科综合

启东市聚南医院

咨询范围：儿科相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：在睡前进行一些运动是很利于健身的，这个本身没有什么不好，只不过最好是要注意了时间的问题，要在睡前一个小时做，这样做好后能有一个平息的时间。