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运动后第二天好饿吃什么顶饿又不长肉

407cdf5ca260　女　 20岁　

每天下午做大量运动，半夜就饿了，但一直坚持到早上才吃饭，一吃就控制不住，吃好多才有饱感，这样会不会使昨天的努力都白费了？早上吃什么比较抗饿又不长肉，请医生多多指教。

标签：运动

新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市　 2012-12-04 14:36:07　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：这种情况建议你节食有度，饮食要营养均衡，定时定量，结合运动才是科学的。祝您健康

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