专家你好，我想知道一天三餐吃什么能减肥

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郑金明　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸系统`循环系统`消化系统`等内科疾病的诊断及治疗措施。...详情>>

病情分析：俗话说早餐吃好，中餐吃饱晚餐吃少，建议您早餐吃花式避免油腻食物就可以了，中餐可以吃少量米饭吃些低盐低脂的菜，晚上可吃可不吃或者吃水果，以后就不要吃东西了，适当运动