f786c93a36e8 男 18岁
我在工地干活。我想在长高点。我现在18岁了。身高1.70M。怎么样才能安全长高。
病情分析:多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的,要注意营养,一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物。 追问: 打篮球算吗? 回复: 可以的