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- 舒宁宁 医师 脑内科
- 大庆油田总医院集团脑血管医院
- 咨询范围：神擅长冠心病，高血压，脑卒中，脑出血，脑梗死等心脑血管疾病的治疗。 ...详情>>
病情分析：你的情况最好注意了，建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
追问：
我想问有什么运动可以让突出恢复呢"？
回复：
你不能剧烈的活动，主要还是靠休养的。
追问：
跑步什么的也不行嘛？下腰可以吗？
回复：
可以慢跑。
