如何应对男人更年期

柳彤　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：您好，是的，男人确实也是有更年期的， 有此病的话，一般会出现、失眠、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。目前建议你可以吃点更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时多参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质，还有就是要保持和谐的性生活。

追问： 他经常做运动的，早上和晚上都会做体操，太极拳和跳舞等等，也比较早起，可是那些症状都比较明显严重，思想都变得很不同，很多事情的看法和情绪都变得不可理喻。该怎么办？他不喜欢别人说更年期和要他吃药，他就更冒火了。那又该怎么应对和疏导他的情绪呢？因为这让家人太难受了。

回复： 这种情况的话，还是建议用点药比较好，有时单纯疏导的话，确实本人是听不下去的，不过这种情况有条件的话可以看看心理医生。

追问： 请问一般男人更年期多长时间？

回复： 男性更年期一般从55岁开始，如果调理不好的话60岁以后更明显，大概要持续5-10年左右。