9148bb80a669 男 17岁
我身高172体重160,很容易胖,因腰腿的问题不能做激烈运动,请问还有什么方法可以快速把体重减下来
病情分析:减肥就必须控制好饮食,多吃蔬菜等热量少的食物,不能做剧烈运动,可以做一些平时的运动,像行走,骑自行车等也能消耗热量,有助于脂肪的消耗 追问: 我这体重和身高正确么? 回复: 食物偏胖 追问: 怎样才能短时间里减下来的? 回复: 严格的控制饮食,加大运动量