课业紧张，晚上几点睡？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

邵慧娟　主任医师　妇产科-妇产科综合

高平市城区中医院

咨询范围：妇幼保健、产后咨询、新生儿疾病...详情>>

病情分析：一般情况下，首先你得保证八个小时的睡眠时间。在者，晚上十点睡觉是最佳的睡觉时间，早晨你可以早起在起来学习。