失眠入睡难

7c31ea57da1d　 女　 25岁　

医生，我今年才25岁。以前入睡挺容易的。就是梦多。但是最近两周每天九点半上床的。过了十二点都睡不着，一点多才睡着。有时候严重的话三点多才睡着。偶尔也有一两天睡得还不错。中医说我血亏，但是吃了中药也没用。晚上健身或者按摩经络也还是睡不着。现在睡到床上就比较心慌和焦虑，大脑也比较清醒。我应该吃些什么药或者采取什么方式比较好？这种失眠能恢复正常吗？我想一早就睡但又怕睡不着。