a2e304e8547a 女 17岁
冬天适合减肥吗？？我现在准备跳绳减肥，大概会在什么时候见效呢？
病情分析：冬季季节都适合减肥，关键是看你的毅力。跳绳可以，要看你跳的程度，还有饮食控制的情况，一般一个月螚减轻体重3–5斤就很不错了。
追问：
那我应该要跳多久呢？
回复：
间断运动至少要半个小时以上。
追问：
我在吃饭前运动可以吗？
回复：
可以
追问：
那跳绳可以瘦腰吗？
回复：
可以
追问：
我现在54公斤。要在多久才能变到46公斤？
追问：
？
回复：
这个不能给你确定，因为与你饮食节制的程度、每天的运动量有直接关系。
追问：
我现在在喝咖啡提神。会影响减肥吗？
回复：
不会，只要不加糖太多。
追问：
我现在中餐后和晚上睡前都吃一个苹果。这样会增肥吗。我午饭五分钟后就吃苹果了。。吃完就睡这样会肥吗？
回复：
关键不是苹果，是你的晚餐要少吃。苹果没有多少的热量，不会增胖。
