2b0b1f366e38 女 25岁
早上有口臭，吃饭肚子胀，没食欲，一星期一次大便，老感觉肠胃发炎，怎么办？
病情分析：便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。 追问： 我都喝了中药，吃了通便灵，还是不管用 追问： 我经常吃水果和蔬菜，不吃辣子，还这样 回复： 养成定时排便的习惯就好了
