你好，请问在房事过程中硬度不够。我有个手

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：通过你叙述的情况，可能是与你的体质有关，平时手淫过多造成的，目前要加强营养，每天吃点鸡蛋，牛奶、核桃、红枣、韭菜、虾皮、瘦肉等，适当锻炼身体，戒掉手淫，慢慢就会好转了。