36fac9936d55 女 29岁
如果平时的饮食习惯不好，导致排泄不好，体内毒素积留，脸色黄暗起斑（一年多脸上两边颧骨位置冒黄褐斑），应怎样排毒？怎样调整饮食？平时多吃什么比较好？需要忌口吗？
病情分析：你好：维生素E能帮助女人祛除褐斑，使肌肤变得光洁、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月功效剂量的天然维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70%～90%。VE的最佳服用时间在中饭或者晚饭后半小时内。建议除了内服还可外用，同时还可以搭配天然维生素C服用，因为VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一，负责消除人体脂肪中的自由基，功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上：如祛除已形成色斑，锁水滋养和延缓肌肤老化等。VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白上：如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等。 追问： 谢谢张老师，能推荐一下买哪个牌子的VE和VC比较好吗？另外每次吃完晚饭后，总是会无数次往外打嗝冒泡，像反胃一样，有时候想打嗝又打不上来，憋在肚子中间又特别难受，苦恼我很久了 回复： 你直接去门诊或者药店买VE胶囊就可以了，很便宜的。同时记得多运动，内外一起调理。
