我140斤，高164，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

赵建松　医师　肝病内科

山东省中医院

咨询范围：对急慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆囊炎及胆囊结石等肝胆疾病的中西医结合诊治及中医妇科疾病的诊治有丰富的临床经验。 ...详情>>

病情分析：您好：您体重指数是26，超过正常范围18–26，还是偏胖，建议您注意控制一下饮食尽可能清淡些，积极的坚持慢跑等体育锻炼减肥就可以的，祝您健康幸福。您平时饮食控制吗？

追问： 一般不吃饭，天天想减肥

追问： 有没有减肥办法噢

回复： 您平时一日三餐清淡些，多吃新鲜蔬菜，少吃甜食、零食、肉类等，坚持每天晚饭后一小时户外慢跑半小时，这样坚持肯定有助于减肥的。

追问： 早上跑步行不行啊

回复： 早上也可以的，贵在坚持。

追问： 我好像是酸性体质，什么是酸性体质啊！上一次检查说我是酸性体质

追问： 有没有什么不运动的方法啊！

回复： 这个不必在意的，这种说法本身就不科学。

追问： 为什么

追问： 荷叶和冬瓜皮泡茶喝是不是可以减肥啊！

回复： 医学届就没有酸性体质这一说。这两个泡水可以清热化痰利水，对减肥有一定的帮助。