371a5c0f7360 男 13岁
我十三岁，身高150左右，骨头没有闭合，我该实施怎样的方法促使自己长高呢?(注:不要吃增高药)
病情分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动 追问： 该不该喝牛奶呢? 回复： 可以的喝的。祝你健康。 追问： 什么时间喝牛奶最好呢?
