勃起后马上就软了

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吕万业　主任医师　

病情分析：您好，首先您要认识到手淫不是个好习惯，要坚决戒除掉。勃起不坚可以通过自身锻炼来纠正，就是锻炼PC肌。体锻炼方法是：小便的中间体会一下强制中断排尿，体会一下这种感觉，好像是提肛运动，其实不只是提肛运动，记住这种感觉，没事的时候多锻炼，尽量憋的时间长些，用不了几天您会发现勃起如坚并可以随意控制射精时间。