我觉得自己有恐慌症

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：您好，您是有些社交恐惧的倾向。面对现状，您需要接受他,当你感觉心里紧张的时候,不要装作十分自在,与其让自己看上去不是本来面目的你（假装坚强）和自己真实的面目做斗争（真实的自我）,这只会消耗你的精力,而不会对沟通有任何好处.倒不如承认自己是害羞的或者不善沟通的.你越是逃避,社会焦虑就会在下次变的更强烈,会逐渐变的严重.试着面对社交场合,像一个逐渐发展自己身体条件的运动员一样重复这些练习.比如连续几天用半个小时在街上向行人问路,或去商店进行咨询而又什么都不买.

追问： 那你说我这种情况严重吗？需不需要到医院去看哈，或者吃什么药，还有去那家医院好点，呃～张医生你在哪工作的？

回复： 这种情况不会自己消失，当他严重应你的社会功能的时候，说明很严重。需要治疗。但是你去的不是医院而是心理咨询中心。因为这是心理问题，没有针对性的药物。我在爱家心理咨询中心。

追问： 哦 谢谢你 爱家具体在哪里？ 如果我实在在交际上比较难受的话 还是无法克服心里的问题法就去找你 行吗！

回复： 你好我们在河北。

追问： 以前很少和别人打牌赌钱，现在打牌赌钱大一点手会颤抖，这是属于恐慌症吗？习惯了应该没事吧！

回复： 只是心理素质有点弱，不过赌博不好，建议还是不要赌博的好。