5df0f9cd7bb9 女 21岁
每天很难入睡 晚上十一点半睡 十二点半突然醒了 然后很难睡着 总之几点睡 过了半个小时一个小时就会醒。不只是晚上 白天睡觉也容易醒。但白天又不太困。前一阶段一周只吃了两顿饭，也没怎么喝水 之后像现在暴饮暴食"但不是饿才吃 后来就控制不住了"现在一点多了还是不能睡，不知道有什么好的建议 ，我有点轻度抑郁 最近 我知道自己什么症状，我也学医的 懂一点。希望得到好好的回复 谢谢
病情分析：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚 追问： 谢谢您的建议 我这些症状是个人因素 最近发生的 以前睡眠质量非常非常好 但最近情绪没办法愉悦 快一个月了 一直不太好 回复： 你好，治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯； 追问： 谢谢您的建议 回复： 不客气，祝你健康。
