53fc8530c48e 男 27岁
本人今年27岁了，身高1，74体重才一百零二斤。有一点点像李小龙的版本！就是瘦但有少量肌肉，身体还算健康，长跑比大众偏高一点。就是中等偏上！我是哪里出问题了？我该怎么样才能长肉？？
病情分析：您好；身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。祝健康 追问： 最近还发现肚子好像比以前大了一些，饭量也变小了。很少饭就感觉饱。 回复： 如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的
