喝什么花茶减肥

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刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，这两个效果都不一定的，您如果高中生物有印象的话，那么还记得脂肪要进行水解的条件就是能量不够了，需要它来给力的时候到了，喝这些没并没有给它这么一个条件告诉它机体缺乏能量供应了。身高体重多少？

追问： 180体重166

追问： 怎么减肥

回复： 不算胖嘛，您慢跑就可以了，每天坚持20分钟，跑慢一点，不然不容易坚持

追问： 配合什么喝什么花茶还是减肥药啊

回复： 不用，绿茶就可以，饮食不要刻意，肉类也可以吃，只是油炸油煎的，肥肉，甜的不要吃

追问： 八宝粥可以吃吗

回复： 可以的，最好无糖，里面的花生不吃

追问： 晚上不能夜宵能吃粥吗，中午少吃还是晚上

回复： 晚上少吃，不吃宵夜

追问： 噢噢我跑一会儿感觉很啊！

回复： 所以慢跑啊，强度比较低