怎样做运动可以去掉肚子的赘肉？

陕生佳　主任医师　中医科

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咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起肥胖的症状，及时的调理。首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜之类的食物，不可以吃高脂肪油腻的食物，配合跑步跳舞之类的运动，及时的调理，坚持仰卧起坐俯卧撑之类的运动，可以有效的减肥。