晚上总是睡不着，早上总是起不来，

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，你的睡眠质量不好的，建议你可以使用一些帮助睡眠的药物，或者自身的心理上进行调节，在睡眠之前尽量保持心情的放松