因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 史东岳 主任医师 中医科-中医综合科
- 威县候贯中心卫生院
- 咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>
病情分析：早睡早起身体好，其实晚上如果没精神就不要撑着了，睡前30分钟和起床后30分钟里记忆里最好。
追问：
要考试了，怎么能在早晨保持高度清醒？睡太多也不好啊！早餐吃什么好？
回复：
早餐空腹喝牛奶并不科学，不能将牛奶中的全部营养吸收。所以我建议你先吃鸡蛋再喝牛奶。
追问：
那自己用酸奶机和乳酸菌把牛奶发酵成酸奶，会导致热量升高吗？
回复：
相对来说用纯牛奶制成的酸奶热量含量可能会高一些，加蜂蜜的话会使热量增高
