关于睡眠不足影响发育

因不能面诊，医生的建议仅供参考共8条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：你现在的发育是缓慢的，你过于焦虑了。你除了吃钙片之外，还需要增加运动和营养的摄入，同时注意休息。

追问： 我从初一就打篮球了，打到现在，有时打的腿都走不动了，这会影响发育呢？

回复： 适量运动，而不是过量运动。运动一般不会影响长高的，但是你这么焦虑会影响发育的。别乱想了，顺其自然。

追问： 我真太怕我长不到一米七，我只希望能能长到一米七就行了，我爸爸一米六八，我母亲一米五二，我还能长高多少？

回复： 只要你多运动，多吃高蛋白食物，你一定可以长到一米七的，要对自己有信心。

追问： 高蛋白食物具体有哪些？

回复： 瘦肉，蛋类，黄豆，鱼等。

追问： 每天一杯黄豆浆行吗？

回复： 可以的，也可以喝牛奶，忘记说牛奶了。

追问： 什么牛奶？

回复： 纯牛奶就行了，豆浆，牛奶都可以的。

追问： 用热水冲的那种10左右的牛奶好吗？

追问： 还是伊利牌的高钙纯牛奶好？

回复： 你最好和纯奶吧，别和奶粉。

追问： 就是伊利那种纯牛奶？

回复： 那个牌子的都可以的、