怎么样呢把肥肉减下来

张悦　主任医师　外科-普通外科

澳洋医院

咨询范围：各类外科常见病、多发病的诊断和治疗，诊治范围：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并...详情>>

病情分析：减肥是一个持之以恒的过程，可以通过运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积。但是过度的减肥是不利于身体健康的，所以在减肥的时候要注意下面的几个原则：原则一：不要摄取让身体寒冷的食物，原则二：不要摄取过多盐分，原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质，原则五：充分摄取制造骨骼的钙质。