59d39f9ab0d8 男 22岁
我今年21岁，体重128斤，身高163，我到健身房一个月了，每天实际运动时间一个小时，主要是骑自行车，跑步，器械运动，而且还蒸二十五分钟的桑拿，一日三餐，肉食较少，但一个月了，体重和体型还是没变，而其他人160多斤一下子减了40多斤，请问是怎么回事？是不是体重和正常体重越接近就越难减？谢谢
病情分析：您好，这是存在个体差异的，不是每个人用同样的方式都能减肥成功的，建议您适当控制下自己的饮食 追问： 请问如何控制饮食减肥，等不等于节食？ 回复： 不是的，少吃肉，不要节食，多吃蔬菜
