湿气重怎么办？

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贺海峰　主任医师　

病情分析：祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。

追问： 我的体质是上焦火下焦寒，大家都说很难调理。请问喝这个薏米红豆粥就可以吗？

回复： 薏米红豆粥功效不错，但是记住熬粥时千万不能加大米，否则功效全无，