减肥期间可以用橙子、柚子代餐吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：减肥别从吃下工夫！减肥要靠运动才是最好的。减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动。减肥最有效的方法是科学锻炼！但一定要坚持！晚上饭前30分吃苹果较能控制食量还能有效减肥！在喝点酸奶更好

追问： 吃苹果、香蕉有减肥的作用吗？

回复： 香蕉属于凉性的水果，可以滑肠通便，苹果稍凉，如果你肠胃属于虚寒的话，就不适合用这种方法

追问： 火龙果易引起发胖吗？橙子呢？

回复： 不会的火龙果属于高纤维低热量的水果长期食用不但不会发胖而且还有减肥的功效