早上早醒，中午睡不着

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

张晓翠　主治医师　心血管内科

鞍山市长大医院

咨询范围：擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病、高血压、糖尿病、癌症早期发现及健康生活方式 ...详情>>

病情分析：多吃一些高营养的膳食，尽量调节生物钟在晚上睡觉，可以适当用一些中药天王补心丹调养。

追问： 我总感觉是我心里问题，不去想就感觉精神很安稳，胡思乱想就感觉有点恐惧感，很荒凉的那种感觉。

回复： 精神压力大是可以发生这样的问题。

追问： 压力是有，大四了，要找工作，还要考研什么的，不过精神好的时候感觉什么都不是问题，精神不好的时候感觉什么都是问题。

回复： 是这样，我觉得你特别知道自己的事情应该怎么做，呵呵

追问： 精神好的时候是没问题，不去想问题也不大，但是白天困的时候去睡觉，然后又睡不着，再胡思乱想就感觉有问题了，前一段时间比较严重，饭都不想吃，总有种恐惧感，感觉浑身都是病，这几天好多了，就是睡觉有问题，晚上的时候能睡着，因为晚上十点多以后精神会莫名的好起来，就是会早醒，醒来就睡不着了。

回复： 调养身体有个过程，逐渐把自己睡眠生物钟弄好一切都会好的。

追问： 哦，谢谢了。

回复： 不客气