得了尿结石

谢晓微　主任医师　妇产科-妇科

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病情分析：人体每时每刻都在产生代谢产物，这些产物要通过溶解在大量液体中排除体外，这些液体由肾生成，另一方面机体为了保持体内足够的液体，又必须通过肾脏将这些液体浓缩，这就成为一对矛盾，当尿液浓缩浓度超过许可的程度时，某些代谢产物就会沉淀析出，并逐渐增大成结石。生活调节：(1)养成多饮水的习惯，尤其是热带生活或高温环境下工作的人，不要等渴了再喝，同时注意水源的清洁卫生。(2)饮食上要注意平衡，不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。慎食菠菜，在食物中，含草酸盐最高的是菠菜。(3)适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。(4)少喝啤酒。有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。