9d4956c4676b 女 27岁
您好，最近晚上睡觉总出汗，醒来就觉得全身粘糊糊的，我自己不知道出汗，男朋友回来比较晚，他说我全身出汗出的很湿。而且多梦，请问这是怎么回事，怎样才能使睡眠质量变好？
病情分析：您现在可能还是阴虚内热引起的症状，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，还要注意自我的心理调节。
