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想吃胖点。吃什么才行啊!

54c3ebd512e8    20岁 

怎么样才能吃胖呢?有没有简单的方法

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘永升 主任医师 内科-呼吸内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析:建议首先是要增大食量,多吃些富含蛋白质的食物,此外,建议你要注意运动,这样才能让你变得更壮。

追问: 具体哪些呢!太麻烦了!

回复: 多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等,多运动,可以慢跑、打球、骑自行车等做运动。

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