晚上经常做梦睡觉很不踏实请问是怎么回事？

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：肝火旺盛会导致睡眠梦多。心理压力大也会。睡前小运动一下，泡泡脚，喝杯温牛奶会有帮助的。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。