睡眠浅怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：睡眠很浅,只要有一点点声音就睡不着,一安静就能很快入睡,即使睡着了,只要有声音,比方说敲键盘,半夜室友起床,开灯,有人走动等等就会惊醒,有时候惊醒了就会心慌睡不着,不过没有心慌的时候还是能很快睡着的请问有没有什么办法可以让我听不到那些声音,减缓心慌的症状啊