bb860be69670 女 18岁
我不爱运动，而且爱吃零食，有没有快速减肥法
病情分析：还是没有的，您这种不良的习惯必然导致你肥胖的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。 追问： 谢谢您，我想快速减肥，我已经很胖了，我打算每天都不吃饭只吃水果，会有效果吗 回复： 还是会有效果的 追问： 麻烦您给我一套方案行吗？我还是学生，减肥药对我来说花销大 追问： 您还在吗 回复： 上面已经提到了，也不建议您用药的 追问： 您给我制作一套食谱行吗 回复： 不可以的，根据您自己制定的 追问： 可是我不知道怎么样才能快速 回复： 没有快速的办法，只能是慢慢控制调整的 追问： 吃苹果管用吗 回复： 还是可以的 追问： 那每天吃几个？每天吃多少饭 回复： 时间还是需要您自己确定的，主要还是您想要减肥到什么程度，与您体质也是有关系的 追问： 我胃不太好，现在130体重，我想减到110 回复： 胃不好还是需要你自己调整的 追问： 怎么才能快速 回复： 没有快速的办法
