瘦大腿

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张从　医师　普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：妇产科 ...详情>>

病情分析：1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟。3、可重复做10次。只要每天小步走30分钟，也可以达到美腿效果。