钙片

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刘风华　主任医师　内科-消化内科

威县人民医院

咨询范围：擅长消化内科疾病治疗。...详情>>

病情分析：您好，普通的钙片效果不理想，不容易吸收，建议平时多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙，注意休息避免熬夜利于长高。

追问： 儿童钙片理不理想？我现在上夜班耶～咋办？晚上7点钟跑步去上班这是不是锻炼呢？诊所的啊咦说我缺钙，我应该吃那种吖？

回复： 您好，最好化验血微量，不要盲目补钙，可以喝纯牛奶

追问： 哦！那我晚上跑步去上班算不算是锻炼呢？我上夜班是不是算熬夜吖？

回复： 是锻炼了，是熬夜了，建议多休息

追问： 啊！那我该怎么办？

回复： 。多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。