经常上夜班应该多注意哪些?求帮助

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

靳宗新　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管病心电图内科疾病以及常见多发病...详情>>

病情分析：这种情况要注意关键的还是多睡觉，熬夜后要充分休息，保证睡眠质量及时间，多吃新鲜水果蔬菜，适当的多喝水。

追问： 那大约睡多长时间正常呢

回复： 8小时以上