湿热体质怎么调理？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘俊文　主任医师　

病情分析：你好，湿热体质除了要避免到潮湿寒冷的环境中可以服用红豆薏米粥，煮好随时服用就好，可以起到祛湿的作用，简单方便还经济实惠。我看你的症状也是体寒气虚，可以多吃些红枣龙眼肉，体育锻炼，晚上不要熬夜。

追问： 看了半年的皮肤科，那医生说我内火旺，不能吃太热的东西，而且我能不能拔火罐和刮痧呢？还有就是为什么今年容易过敏呢？能不能吃鱼胶原蛋白啊？

回复： 身体内火旺是可以拔罐和刮痧的，但是一定要疗程足够，容易过敏与季节气候有关也与你的体制皮肤有关，而人的皮肤和体制不是一成不变的，鱼胶蛋白是可以服用的。

追问： 一般刮痧拔火罐几次一疗程？鱼胶原蛋白买什么样的啊？

追问： 这个需不需要再中药调理下？

回复： 关于火罐和刮痧还是去专业的医院问一下，医生会给你评估一下程度，我以为你已经买了，没有买的话不需要吃的。当然中药调理也可以，个人觉得刮痧拔罐就可以的，关键看你自己的意愿。

追问： 主要是以前脸上身上皮肤都很好"感觉是突然这一年来逆变了，睡觉晚上有些睡不着"一旦睡着一般还是能睡8小时的，先拔火罐？后刮痧？就弄后背？还是全身啊？感觉上海的医院又多调理半年都是看的专家还是没有调理好，非常失望@~

回复： 人的体质和心境是在不断变化的，需要及时调整适应。刮痧和拔罐选择一种就可以的，至于刮全身还是局部要咨询给你治疗的医生，他们更专业。不要着急，常常是越急好的越慢。祝健康。

追问： 可能上海空气质量和生活节奏太快，拔罐后需注意什么？

追问： 还有像我这体质如果喝胶原蛋白粉应该一天多少克的量合适~