感觉大脑经常处于一种高度紧张状态

7c31ea57da1d　 女　 17岁　

你好，我本来胆子就小，但又偏好看恐怖片，每次看完后就睡不着觉，总要捂着被子睡，而且一个人的时候，就总感觉后面有人，一想到这些东西，脑袋就感觉有点晕晕的，麻麻的。而且，每天晚上都要跑很多趟厕所，十几分钟就又去一次，一次又不多，这种感觉已经有两三个月了，这是为什么呢，怎样可以放松下心情