病情分析：你好，对于这个情况多是由于手淫过于频繁引起肾气亏损，因此伴有营养差，停止手淫。多运动，慢慢可以恢复的 追问： 谢谢你第一时间回答我，脸黄，手白，没有自信心了。有什么好办法让我快点白呀？ 回复： 恩，这个停止手淫最重要，然后就是可以吃点阿胶补血颗粒调理。 追问： 可以吃归脾丸吗？ 回复： 这个有助于消化功能，引起可以加强营养吸收的。 追问： 可以让脸变白？ 追问： 吃多长时间？ 回复： 恩，检查治疗。一般半个月左右就可以恢复的 追问： 脸能恢复？脸黄黑的说。 回复： 可以的。一般尝试治疗，平时注意多保养 追问： 呵呵，怎么保养？注意什么？ 回复： 注意，多吃蔬菜，洗脸后注意补水，涂抹轻微油性化妆品。然后就是多喝水。少吃辛辣刺激东西 追问： 谢谢 回复： 不客气的
