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- 廖涛 主任医师 内科-消化内科
- 南昌大学第二附属医院
- 咨询范围：消化内科类相关疾病的诊治...详情>>
病情分析：你好，是可以的，橙子里面含有大量的维生素等营养物质，每天一个也不会过量，不要太担心了。
追问：
吃什么能提高记忆力呢？
回复：
多吃水果是有帮助的，可以多吃火龙果、猕猴桃等，平时饮食也不要挑食，掌握一些记忆的方法也很重要。
追问：
如何掌握记忆的方法？
回复：
注重学习的效率，人一天有几个记忆的高峰时间，分别在晚上起床后一个小时，上午8点到10点，下午6点到7点和每天睡前。平时记了之后多拿出来温习，加深印象。
