f2ffd7134b3c 女 17岁
前段时间 因为心情不好学会了抽烟，都说抽烟影响以后生育，是真的吗？我想戒烟。但是好像戒不掉了，怎么办？我该怎么办？
病情分析：你好会的.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 追问： 谢谢，还有没有其他办法？我的自制力不太强 追问： 比如说吃药戒烟，还有什么电子戒烟 回复： 你好有都是广告大的没有什么效果 追问： 电子烟也对身体不好吗？ 回复： 你好不好的
